温泉街「水上温泉」を知って10倍楽しむ！知っておきたいことまとめ

近年アウトドアスポーツの拠点として人気の高い水上温泉。温泉街のイメージを覆す、若者のパワー溢れた町に生まれ変わっています。もちろん良質で豊富な湯量の温泉も健在。谷川岳の壮大な景色に囲まれた水上温泉の基本をおさらいしたら、週末の小トリップへ出かけて見ませんか？

1.水上温泉ってどんなところ？

日本百名山に数えられる谷川岳の南麓に広がる温泉街「水上温泉郷」。温泉が数多く集まり、群馬県の中でも草津、伊香保と並ぶ有数の温泉地です。多くの文人に愛され、若山牧水や与謝野晶子が好んで訪れたことでも有名。渓谷沿いにある温泉地のため、季節折々の見事な景観が楽しめます。

近年では湯治目的だけでなく、冬はウインタースポーツ、夏にはラフティングなどのアウトドアスポーツが盛んな町として多くの若い人たちが集まる場所になり、レジャー一体型の温泉保養地として注目を集めているスポットでもあります。

2.水上温泉へのアクセス

水上温泉エリアまでは新幹線も通り、都心からアクセスしやすいのも人気の秘密。車でも2時間かからず到着するとあって、小旅行やちょっとしたリフレッシュに最適な温泉地なのです。

車で　　●関越自動車道　月夜野I.C(約1時間30分)
　　　　　　　　　　　　水上I.C(約2時間)
電車で　●上越新幹線　　東京駅→上毛高原駅(約70分)
　　　　●上越線　　　　上野駅→(高崎駅)→後閑駅、上牧駅(約2時間)

3.水上温泉の歴史

水上温泉の歴史は古く、伝説上では永禄年間に発見されたとされています。ですがメジャーな存在になったのはやはり、昭和初期に若山牧水が「みなかみ紀行」を世に送り出してからではないでしょうか。

現在では高速道路や新幹線が開通し、みなかみ町までのアクセスは飛躍的に良くなりましたが、その当時は沼田駅から馬車を利用するのが唯一のアクセス方法でした。今は交通が便利になり、首都圏の奥座敷としてすっかり定着しています。

4.水上温泉で訪れたい観光地

谷川岳天神平スキー場

みなかみ町にある「天神平スキー場」は例年5月くらいまでと、関越道沿線では比較的OPEN期間が長いことが特徴です。さらにゲレンデの特長として雪質が安定して良好でパウダースノーも楽しめるとあって、スキーヤーやスノーボーダーに人気のあるゲレンデです。

コースは10本、リフトは５基でこじんまりとした印象がありますが、中、上級者のコースが中心で大満足のコース内容。谷川岳を望む景色も楽しみの一つ。雄大な景色の中でのウインタースポーツは爽快ですよね。

谷川岳ロープウェイ

谷川岳ロープウェイは土合口駅 から 天神平駅 までの 2300mまでを約10分で結ぶ山岳ロープウェイ。スキー時の利用はもちろん、春の萌えいづる新緑、錦絵のような秋の紅葉など谷川岳を一望しながら季節ごとの景観が楽しめます。

終点の天神平駅では360度の大パノラマが広がります。山頂には「ビューテラス天神」というレストランもあり雄大な山々を眺めながらお食事もできます。普段は見られない高山植物などを探しながら、澄んだ空気の中散策してみてはいかがでしょう。

諏訪峡

水上温泉の下流にある諏訪峡は奇岩や滝、釣り橋など見どころがたくさんある渓谷です。澄んだ流れの利根川沿いに遊歩道が整備されて、笹笛橋、玉簾の滝、紅葉橋など見どころも満載。遊歩道は全長2.5km、歩くと1時間半ほど。

見どころが多い諏訪峡ですが、もう一つのお楽しみはやっぱり四季折々に美しいその景観。春の新緑の中を歩けば芽吹いた木々の葉のマイナスイオンパワーが満ち溢れ、秋はまるで錦絵のような朱の勝った艶やかな紅葉を堪能することができます。

たくみの里

昔ながらの古民家が立ち並ぶ、東京ドームおよそ70個分の広大な敷地。この30件あまりの古民家、実は伝統工芸や果実狩りなどの体験や見学ができる施設なんです。このたくみの里はまるで日本の伝統文化のテーマパーク。雰囲気作りもバッチリです。

さらに総合案内所に当たる「豊楽館」では水上産のそば粉を使った「引き切りそば」や「ガレット」などのそばメニューのレストランのほか、農産物の直売所などがあり、水上の味を思いっきり堪能できるんです。「福寿茶屋」では水上の大豆を使った濃厚なお豆腐がいただけ、クリーミーさにびっくり！ぜひお試しを！

5.水上温泉で挑戦してみよう

今や水上は知る人ぞ知るアウトドアスポーツのメッカ。スノースポーツはもちろん、冬以外にもカヌーやパラグライダー、バンジージャンプやラフティングなどなど、お楽しみは尽きません！

激しくスリル満点なラフティングやキャニオニングなどのスポーツもあれば、しんと静まり返った湖上をすべるようにすすむカヌーで鳥の声に耳を澄ませるのも素敵。どちらもいつもとは全く違った時間が過ごせるので心のリセットにはもってこいですね。

「キャニオニング」キャニオンズ

キャニオンズはみなかみ、吾妻草津、奥多摩などでラフティングやキャニオニングなどのツアーを提供しているアウトドアアドベンチャー企業。みなかみでキャニオニング体験をしたいならまずキャニオンズのツアーに申し込もう！

キャニオニングは川で行うアドベンチャースポーツで天然のウォータースライダーを滑り降りたり、滝つぼにジャンプしたりと大自然を全身で感じることができるスポーツ。子供の頃夢中になって遊んだ気持がそっくりよみがえってきます！もちろんインストラクターが一緒だから安心。

「ラフティング」キャニオンズ

キャニオンズではラフティングのツアーも開催しています。日本でもだいぶメジャーになったラフティング。大型のゴムボートに乗り、仲間と力を合わせて激流を下っていくスポーツで、ガイドさんと同乗者（クルー）のチームワークが成功の鍵！

キャニオンズではバーベキューや宿泊がセットになったラフティングツアーも用意されているから、仲間との絆も一層深まります。大自然の中でクタクタになるまで遊んだ後はお腹がペコペコ。バーベキューでモリモリパワー満タンにしてください！

「ブリッジバンジージャンプ」バンジージャパン

真っ赤な諏訪峡大橋から40ｍ以上まっさかさまに急降下！現在までに述べ40,000人以上がこの橋からバンジージャンプに挑戦しているというから驚きですね！この諏訪峡大橋はニュージーランドのカウェラウ橋と同じくらいの高さとあって全国からスリルを求めてバンジーファンがやってきます。

ニュージーランドと日本で安全なブリッジバンジーを提供し続けるバンジージャパンはもちろん7年間無事故。経験と実績に裏付けられたスリルを体験してみてはいかがでしょうか。

6.水上温泉でぜひ食べたいグルメ

あしま園

みなかみに来ると必ず寄るというリピーターも多いあしま園。見た目はふつうの喫茶店兼食堂、という感じですが、驚くのは注文した料理が来てから。こちらのメニューの普通盛りは普通の2倍ほどもあり、全く普通じゃない！むしろ普通って何だっけ？!と混乱するほど大盛りなんです。

看板メニューは具材がとろりと煮込まれたカレー。まろやかで甘口、どんどんイケるおいしさです。このカレーがたっぷりかかったオムカレーは店の人気メニュー。お好みと表示されているメニューにはミニサイズもあるのでご安心を！

まんじゅう屋　笛木

みなかみ名物「湯の花饅頭」で有名な笛木製菓。創業五十余年、水上の地で手作りのお菓子にこだわって営業してきた老舗が経営する「まんじゅう屋笛木」です。みなかみ温泉のお土産はやっぱり湯の花饅頭。北海道小豆のしっとりした粒餡が柔らかい黒糖の皮にベストマッチ。食べ飽きない定番の美味しさです。

もう一つの人気は「生どら焼き」。しっかり手作りされたどら焼きの皮はしっとりしてほんのり香ばしい。生クリーム餡との相性も抜群でいくらでも食べられそう。店内にあるお茶席でお抹茶と生どら焼きがいただけます。お土産を買うついでに一休みしてもいいですね!

小荒井製菓

地元の温泉水や谷川連峰の湧き水を使用して、厳選した素材にこだわりぬいて製造している小荒井製菓のお菓子。お土産だけに留まらず、地元の人たちにも愛されるやさしい味わいの和菓子たちです。創業してから65年間真摯にお菓子作りと向き合うお菓子やさんです。

一番の人気商品は「謹製生どら焼き」。丁寧に練り上げたどら焼きの生地を一つ一つこんがりと焼き目をつた生クリーム小倉を挟んだ逸品。どら焼きの皮はしっとりして香ばしく、あっさりした甘さで中の餡とのハーモニーは抜群！味のバリエーションも豊富で全部試したくなっちゃいます。

7.水上温泉で泊まってみたい宿泊施設

法師温泉　長寿館

創業なんと140周年を迎える趣のある宿長寿館。その歴史は古く本館の建物はなんと明治8年に建てられたもので、国の有形文化財に登録されているとか。お部屋は歴史があるうえ、丁寧に修繕してあり、明治のモダンな雰囲気が現代では逆に新鮮に映ります。

さらに弘法大師が発見したとされる「法師の湯」は明治28年に作られた当時のままに、湯船の底から温泉が懇々と湧出している情緒溢れるお風呂。有効成分がダイレクトに体に吸収されます。（混浴ですが時間帯によって女性のみの入浴となります。）

宝川温泉 汪泉閣

四季折々の自然が美しい景観を見せてくれる「汪泉閣」。史実では宝川温泉の歴史は未だはっきりとしていませんが、この地方で縄文人の遺跡が見つかったことから、その時代ではすでに人々が温泉で体を癒していたのではと考えられています。

汪泉閣の特長はその広大な敷地。敷地内には露天風呂が4つも点在しています。さらに人気なのが200畳もある混浴の「子宝の湯」。美しい景観の中広々露天風呂が気持いい!もちろん女性専用100畳の「摩耶の湯」もあるから安心。好きな柄を選べるカワイイ浴衣も女性には嬉しい限りです。

別邸　千寿庵

ラグジュアリーな時間と空間を堪能したいなら迷わずここ千寿庵へ。2012年にエル・レ・シャトーに加盟しています。エル・レ・シャトーとはフランスの世界的権威を誇るホテルとレストランの組織。いくつもの条件が揃わないと加盟することができません。

千寿庵はワンランク上のお部屋や館内もさることながら、全室に備えられた源泉かけ流しの上質な客室露天風呂が人気。もちろん大浴場もあります。個室でいただく四季折々のモダンな会席料理は日常を忘れるほどの繊細さと上品さ。ゆっくりと舌鼓を打ちたいですね。

蛍雪の宿　尚文

個性豊かな客室と貸切の3つの露天風呂が嬉しい、蛍雪の宿　尚文。創業当時は民宿を営んでいましたが、丁寧なもてなしの心と接客、自分の畑で作った作物で心をこめた料理を出すことなどから人気宿になり、現在の形に進化したそう。

現在の当時よりのこだわりは健在。手をかけ端正こめた目にも美しい山人料理は、訪れた人の心と舌を魅了しています。趣向を凝らした客室から好みの間を選んで、静かな山間のくつろぎを心行くまで堪能してみてはいかがでしょう。

天神ロッジ

上越国立公園の中にある宿天神ロッジ。外国人オーナ夫妻が経営しています。トレッキングやリバーアウトドアスポーツの経典にするにはもってこいの宿。なんと谷川岳ロープウェイ、天神平スキー場まで歩いて行ける距離！

なんといってもリーズナブルで気軽に泊まれるのが魅力。お風呂は温泉ではないものの、山から沸く清らかなお水を加熱してお風呂に使用。再循環はせず、いつでも綺麗な谷川岳の湧き水が浴槽に流れ込んでいます。家族経営のアットホームな宿でお客さんも国際色豊か。異文化交流の場にもなっています。

旅館　たにがわ

谷川岳南麓に広がる静かな温泉地にある「たにがわ」。この宿は太宰治が執筆に打ち込んだことでも知られ、古くから多くの文人・歌人に親しまれてきました。眼前に谷川岳がそびえる素晴らしい景観もこの宿の魅力の一つです。

食事は上州の素材にこだわって丁寧に作られた旬の味覚。4箇所の食事処はそれぞれ違った趣を見せてくれます。味よしお湯よし景色よし！ゆっくりのんびり上質な時間を大切な人と過ごしたくなる人気宿です。