自分にぴったりの湯がわかる！「泉質」や「効能」から選ぶ日本全国温泉ガイド

日本は温泉王国。ひとくちに温泉といっても、種類がたくさんありますね。温泉の湯質によって、効果・効能がちがいます。そこで温泉を湯質ごとにまとめました。上手に選んで、つるつる美肌や冷え症改善をめざしましょう♪

1.単純温泉（単純泉）：効能が「単純」とは違います

1.単純温泉とは

単純温泉は、湧き出したお湯が２５度以上で、温泉水１kgのうち含有成分が1000mg未満のものです。日本には温泉法という法律があり、そこできめられた基準値があります。単純温泉とは、温泉成分がひとつという意味ではなく、お湯に含まれる成分それぞれが温泉法の基準値にたりないことを指します。

成分が基準値に達していなくても、さまざまな成分がふくまれて、刺激が低いという利点があります。お湯は無色透明・無臭なものがおおく、年配者から子供まで安心して入れます。女性に嬉しいのは「弱アルカリ性（またはアルカリ性）単純温泉」ですね。古い角質を取り除いて新陳代謝をうながす美肌の湯なのです。

2.単純温泉の効能

　　
いわゆる「温泉で効果がありそうなこと」に、たいてい適しています。一般的適応症といいますが、神経痛や筋肉痛・関節痛・冷え性・病後の体力回復期・疲労回復・健康増進に効果があります。アルカリ性単純温泉は美肌効果もあり。温泉初心者のとっかかりとして、とてもいい種類の温泉です。

1.ここが単純温泉：阿寒湖温泉（北海道）

阿寒湖温泉（あかんこおんせん）は、北海道の釧路にあります。阿寒湖の南岸に位置し、道東の一大温泉地です。阿寒湖周辺は温泉のほか、特別天然記念物のマリモが自生することでも有名ですね。また阿寒湖温泉街のすぐそばに、北海道最大級のアイヌコタンがあり、戸数３６・約１２０名が住んでいます。

アイヌコタンでは、伝統あるアイヌ古式舞踊の見学ができますよ。北海道唯一の、国の重要無形民俗文化財です。

2.ここが単純温泉：由布院温泉（大分県）

九州の由布院温泉。雄大な由布岳を背景にした、超有名な温泉地です。湯量がとてもおおく、豊富にわいています。湯質だけでなく、数々のイベントをおこなっていて、全国から観光客が押し寄せています。とくに女性には大人気の温泉ですね。

朝には霧につつまれる由布院盆地を眺められ、市街地の田園風景も心がなごみます。

2.硫酸塩泉：飲む温泉として糖尿病や痛風に

1.硫酸塩泉とは

硫酸なんて言葉を聞くと、どんな温泉だろうと思いますが、昔から「傷に効果があるお湯」です。硫酸塩泉は温泉水1kg中に含有成分が1000mg以上あるもので、陰イオンの主成分が硫酸イオンの温泉をいいます。見た目は無色透明で、含まれているものの量によって多少呼び方が違います。

硫酸塩泉の中で、特にナトリウムを多く含むものはナトリウム硫酸塩泉、カルシウムはカルシウム硫酸塩泉、マグネシウム硫酸塩泉というように成分名が名前につきます。分かりやすいですね。硫酸塩泉は、ヨーロッパでは飲む温泉として健康のために広く知られています。

2.硫酸塩泉の効能

温泉の効能としては、慢性皮膚病や切り傷、やけど、動脈硬化などに効果があるとされます。また飲む温泉としても効果が高く、糖尿病や痛風、胆石などにもいいそうですよ。便秘や肥満にも飲めば聞くと言われますから、飲用ができる温泉なら、ぜひとも飲んでみましょう。

1.ここが硫酸塩泉：四万温泉（群馬県）

群馬県の四万温泉は、むかしから有名な美肌の湯です。飲める温泉でもあり、胃腸にいいと言われています。源泉は全部で４２か所。そのうち３９カ所が自然湧出です。こじんまりした温泉地で、ひなびた感じがとても心地いい場所です。

春の新緑がとてもきれいで、４月下旬が見ごろです。散歩コースは奥四万湖や摩耶の滝、小倉の滝、水晶山など。すべての山が若葉色に染まるのは、たまらない光景です。バードウォッチングもでき、秋から冬にかけては、ツグミやジョウビタキ、マヒワ、カワラヒワなどが見られますよ。

2.ここが硫酸塩泉：箱根強羅温泉（神奈川県）

強羅温泉は、箱根でも有数の良質の湯がでる場所です。現在の原泉数は46か所。最高温度は95℃と熱めの温泉です。強羅温泉には５色のお湯があり、大涌谷から引き湯したお湯は乳白色の酸性-硫酸塩泉です。冷え症や生活習慣病に効果ありといわれます。

ほかにも透明な単純温泉・淡い黄色のナトリウム-塩化物泉・淡い茶褐色のカルシウムー硫酸塩泉・淡い緑色のナトリウムー硫酸塩泉があります。強羅温泉の中だけでもこんなに楽しめるんですね。