体年齢が40代なあなたへ！人間ドックツアーで体も心もメンテナンスしてみませんか？

長野県飯山市は、実は、森林セラピー基地。癒し効果が科学的に検証された「森林浴効果」があると認定されている土地で、森林やウォーキングロードなど、のどかな自然が広がります。

素敵な自然に癒される気持ちのいい旅行をしながら、カラダをキレイにする第一歩として人間ドックを受けてみませんか？心も体もケアする、そんな一石二鳥なツアーがあるのでご紹介します。

１．いいやま人間ドック

http://blog.goo.ne.jp/hiroronfx/e/c9833cdfcb1197d77429a53c1e628e6b

人間ドックって痛い思いをしたり、結果を知るのが怖かったりして中々いけないですよね。
こちら飯山赤十字病院では、人間ドックを受け、そして温泉と旬の食事を楽しんでいただけるプランがある珍しい病院です。旅行も楽しみつつ人間ドックも受けられるので、楽な気持ちで人間ドックにのぞむことができます。

２．プラン内容

１日目

http://www.yamareco.com/modules/diary/4164-detail-49054

まずはすぐに検査に向かいます。飯山駅からウォーキングしながら飯山赤十字病院へ。大体10分程度。
人間ドックは、トータル約2時間程度かかります。

検査後は、美味しいごはんが待ってます！

http://blog.nagano-ken.jp/mitsuboshi/special/new_menu/1689.html

病院内のレストランでヘルシーランチ。メニューはその時によって違いますが、ヘルシーでも見た目にも美味しいごはんですね^^

以下の3つから宿泊先を選ぶことができます。

１．斑尾高原ホテル

２．なべくら高原・森の家

http://arukumap.com/spots/detail/1115?data[refining][cat][43]=on

３．文化北竜館

https://www.bunkahokuryukan.com/

送迎車が病院まで迎えに来てくれます。夕食まで温泉などに入ってゆっくりとくつろぎましょう。元気があれば近場を観光してもいいかもしれません。

２日目

http://www.madarao.tv/news/2013/04/news_992.php

朝食を食べた後は、

①爽やかな空気の森林ヨガ　
②朝のブナ林をのんびり森林散策　
③健康的にノルディックウォーキング
森林セラピープログラムをこのうち１つ体験できます。

人間ドックの結果を聞くのですが、結果を聞くまで何もしないより、こうやってのんびりと癒されるのはいいですね。

オプションランチ

http://blog.jcan.jp/m351207i/26725/

診断結果を聞いたら解散ですが、オプションでフレンチか和食のランチを注文できます。結果が分かったあとのご飯は格別！

飯山市随一の人気観光スポット「高橋まゆみ人形館」をせっかくなので観光して帰るのもオススメです。

３．利用するには？

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E9%A3%AF%E5%B1%B1%E8%B5%A4%E5%8D%81%E5%AD%97%E7%97…

旅行代金46,900円（1名利用の場合は54,800円）。

含まれている検査項目

身体測定、血液検査（ABCD検診含む）、尿検査、便検査、肺機能検査、心電図検査、動脈硬化検査、腹部超音波検査、胸部レントゲン検査、視力・聴力検査、PSA検査（50歳以降男性）でオプションで検査項目追加もできます。

持ち物

歩きやすい着替え、保険証、問診票、採便容器（2日分）のみです。

場所

■ 基本情報

・名称：飯山赤十字病院
・住所：〒389-2295 長野県飯山市大字飯山226-1
・アクセス：飯山駅より徒歩10分
・電話番号： 0269-62-4195（代）
・公式サイトURL： http://www.iiyama.jrc.or.jp/
・参考サイトURL： http://www.iiyama-therapy.com/

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