東京で本格的な地中海料理が食べたい！ここなら納得のおすすめ店7選！

世界各国の料理店が軒を連ねる東京。その中には北アフリカやヨーロッパなどの地中海沿岸諸国の料理を出すお店もあります。オリーブオイルや野菜、ナッツ類を使った美味しくてヘルシーな地中海料理のお店を、今回は7軒ご紹介いたします。

1.TOKYO Mar Mare　八重洲

東京駅の近くにあるワインバル。漁港から直送された魚介類が、アクアパッツァやブイヤベースをはじめ、さまざまな調理法で味わえます。オリーブオイルで煮込むときの音から名前が付いたアヒージョ「チュプチュプ」や日替わりのタパスもオススメ。

平日のみ行っているランチは週替わり。パンとご飯、スープのおかわりが自由な上にドリンクバーもついており、リーズナブルな価格でお腹いっぱいになれます。

目の前のビルはアネックス（別館）で、本館の料理に加えて徳島県の半田そうめんを使った料理がメニューに並んでいます。参考サイトはこちら。

ここで本場の味のアペロールスプリッツを飲むことができるのも魅力の１つ。いろんなハーブをブレンドし柑橘類を合わせたリキュールは白わいんやソーダとの相性抜群！スッキリとした後味なので夏の暑い日にぴったりなドリンクです。

疲れた身体もこれを飲めば一気に元気になるのではないでしょうか。

2.地中海バル　LIBRE Roppongi

六本木の路地裏にあるリゾート・バル。店内は自分だけの時間を自由（スペイン語でLIBRE）に過ごせる隠れ家をイメージしており、テーブル席はゆったりくつろげるソファーになっています。プライベートでの利用はもちろん、女子会やパーティー向けのコースメニューも用意しています。

平日のみ行っているランチは週替わり。公式サイトにメニューが掲載されているので、ぜひチェックしてください。スープとサラダ、ライスorパンが付いており、ライスやパスタの量は無料で調節（少なめ、大盛り）できます。

ディナータイムには豊富なタパスをはじめ、グリル料理やピザ、パスタ、パエリアなどが楽しめます。ワインやビール、カクテルなどのアルコールに加え、ソフトドリンクも豊富です。

地中海料理を食べたいって時にはここがオススメ。気軽に入って美味しい料理が食べられるので人気なお店です。メニューは地中海をテーマととした３０種類以上の料理が用意されており、どれも魚介がふんだんに使われた食べ応えあるメニューになっています。

少人数でも大人数でもいろんなシチュエーションに使える場所なので便利ですよ。

3.ボンジョルミ

百反通り沿いにある、白い建物と青いドアが目印のお店。明るい店内にはテーブル席のほか、4人から6人まで利用できる個室が設けられています。予算に応じた2時間の飲み放題付き宴会プランを用意しており、20人以上の利用でお店の貸切ができます。

中にバジルライスとミートソースをつめたトマト（ペルシャ語でボンジョルミ）や、野菜とチーズを重ねて焼いたムサカ、クスクス（粒状のパスタ）などの地中海料理が味わえます。魚介類のパエリアも人気。

週替わりのランチは、2種類のパスタとクスクス、リゾット、ワンプレートの5種類。公式フェイスブックに写真が掲載されることもあります。おいしそうな料理ばかりで、見ているだけでお腹が空いてきます。

隠れ家的なお店のボンジョルミは、日本人のオーナーシェフと外国人の奥様が経営しているお店。こじんまりとしたお店で、店内は落ち着いた雰囲気で居心地がいい場所です。どのメニューも丁寧で美味しいですがその中でも魚介のパエリアは絶品で人気メニューの１つ。

ここへ来たら是非食べたいメニューの１つですよ。

4.1966　DOMANI

1966年創業の地中海料理店。タラモサラタ（たらことジャガイモのディップ）やセウタ（魚介のチリソース煮）、生ウニのクリームソーススパゲティーなどが人気です。オリーブオイルはギリシャのクレタ島にある契約農家の一番搾りのものを使用しています。

誕生日や記念日を盛り上げてくれるバースデイプレートには、店長が可愛らしいキャラクターを描いてくれます。今までの作品が公式フェイスブックに掲載されているので、ぜひご覧になってください。

店内にはカウンター席やテーブル席に加え、温かい季節のみ開放されるテラス席があります。また、お店ではベリーダンスショーなどのイベントも開催されます。

渋谷の喧騒した街からちょっと離れた場所にあるのが1966　DOMANI。静かでゆっくりと食事を楽しみたい人にオススメです。ここは渋谷で地中海料理といったらここ！と言われるほど評判の高いお店。デートにもオススメできるので渋谷デートの後のディナーはここで決まり？

隠れ家的なお店は芸能人も来店することもあるようですよ。もしかしたら誰か有名人に会えるかもしれませんね。

5.マヌエル・コジーニャ・ポルトゲーザ　渋谷店

松濤の住宅街にある、隠れ家をイメージたレストラン。バカリャウ（干しダラ）を使用した料理や海の幸のカタプラーナ（鍋料理。2人から注文可）などのポルトガルの家庭料理が味わえます。砕いたビスケット生地とクリームを層状に盛りつけたセラドゥーラなどのポルトガルデザートも充実。

週替わりのマヌエルランチ（1000円）は公式フェイスブックに写真つきでメイン料理が掲載されます。週末ランチコース（2000円）には、前菜4種の盛り合わせとパン、スープ、サラダ、食後のコーヒーor紅茶が付いています。

食前や食後に飲むもの、料理に合うものなど、直輸入のポートワイン、マディラワインを各種取り揃えています。ビールやソフトドリンクも置いてあります。

ここではポルトガルの家庭料理を味わえるお店。あまりポルトガル料理でピンとこない人も多いかもしれませんが、初めての人でも好きになる料理がここにあります。こだわりの食材をつかいその素材を生かした料理は優しくどこかホッとする美味しさです。

ポルトガルが好きな人も初めての人も誰でもここで食べたらポルトガル料理が好きになっちゃう、そんなレストランです。

6.地中海ビストロ　Sun&Moon　渋谷

渋谷道玄坂上のアパホテルにあるレストラン。7:00～10:00のあいだは宿泊客向けにバイキング形式の朝食を提供しており、できたてのパンケーキやオムレツを味わえます。ランチタイムにはパスタやプレートランチのほか、カツカレーや丼ものも用意しています。

ディナータイムにはパスタやピザ、シーフードや肉料理などがメニューに並びます。自家製のタレに漬けこんで焼き上げたスペアリブがオススメ。

自家製のサングリアやカクテル、ワインのほか、日本酒や梅酒、ビールなどを取り揃えています。ノンアルコールビールやソフトドリンクもあるのでお酒が飲めない人も楽しめます。

このお店のコンセプトは、地中海料理を「美しく、楽しく、元気、そして美味い」をテーマにしています。なので少人数もいいけれど大勢で食べるのにもってこいのお店。誕生日会や宴会などイベントごとにはここがオススメですね。

店内には外国人も多くいるので国際豊かで楽しいですよ♪

7.ボスボラス・ハサン　新宿二丁目店

世界三大料理のひとつと言われるトルコ料理のレストラン。イスラム教のルールを守って調理されたハラルフードを提供しています。6種類あるランチセットのうち、2種類が日替わり。メゼ（前菜）やケバブなどがリーズナブルな価格で楽しめます。

ディナータイムにはキョフテ（ミートボール）やチョバン（煮込み料理）などの一品料理や、飲み放題を付けられるセットやコースを用意しています。

公式サイトにはディナータイムに利用できるお得なクーポンがあります。クレジットカードでの支払い不可、要予約などの条件があるので、よく読んでご利用ください。

新宿でランチならここボスボラス・ハサンがオススメ。トルコ料理で有名なケバブが食べられるほか、美味しいトルコ料理のメニューも豊富にあります。ランチにはメイン・サラダ・スープ・パン・デザートなどがついて立ったの１０００円とお得なセットがあるんです。

買い物しすぎて金欠・・・ってかたはここのランチセットなら安いしお腹いっぱいになるのでいいですよ！

イタリア料理やスペイン料理などの日本人に馴染みがあるものから、あまり耳にした料理まで、地中海料理は実に種類が豊富。東京ではお気に入りのお店がきっと見つかるはずです。

素材提供：トリップアドバイザー