シロダーラで体と心のリラックスを！アーユルヴェーダの旅【インド編】

神秘の国・インドには、ヨガを筆頭に健康増進に重宝する文化が多数存在します。中でも「アーユルヴェーダ」は世界的に注目されている健康法。瞑想やオイルマッサージによって、乱れた心身の調和を図ることが出来ます。

インドでアーユルヴェーダの魅力を体験できるお勧めスポットを5箇所ほどまとめてみました。インドに来たらぜひ足を運んでみてください！

アーユルヴェーダとは？

アーユルヴェーダとは、古来からインドに伝わる医学の一種です。サンスクリット語のアーユス（生命）とヴェーダ（科学）を組み合わせた言葉で、日本語に訳すと「生命科学」という意味になります。人体は「ヴァータ(風)」、「ピッタ(火)」、「カパ(地)」と呼ばれるドーシャ（エネルギー）の組み合わせによって構成されていて、そのバランスの乱れが病気の原因になると提唱しています。

西洋医学が普及している現代では荒唐無稽な話に聞こえますが、あながちデタラメとも言い切れません。オイルマッサージを施したり生活習慣を見直したりすることで、乱れた生体リズムを整えることができます。
とりわけ、額に温かいオイルを垂らす「シロダーラ」は、至高のリラックス効果をもたらしてくれます。

多くの体験者がアーユルヴェーダの絶大な美容・健康効果を実感しており、関係者の間で非常に注目度が高まっています。

１．Ayu Piyasa（アーユピヤサ）

スリランカのマータレー山中にあるリゾートホテル。アーユルヴェーダの専門セラピストが常駐しており、問診から特製オイルのトリートメントまで本格的なサービスを享受することができます。

もともと日本人のオーナーが始めた施設なので、日本人観光客に特化したサービスが展開されているのが特徴的です。日本語が話せるスタッフもいますし、大自然に囲まれた環境はリラクゼーションに最適。日常の喧騒を忘れて、心行くまで癒しを満喫できます。

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２．Somatheeram（ソマティーラム）

インド南部の海沿いにあるリゾートホテル。世界初のアーユルヴェーダ専門施設として1985年に創業し、多くの観光旅行客をもてなしてきた実績があります。100人近くものアーユルヴェーダセラピストが在籍しており、極上のサービスを満喫することができます。

心地良い潮風が吹きこむ立地も最高。客室は電話・ファックス・インターネットに対応しており、宿泊施設としての設備も申し分ありません。

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３．KAMA AYURVEDA（カーマ・アーユルヴェーダ）

デリーのカーン・マーケットにあるアーユルヴェーダの化粧品店です。スキンケア用品やヘアケア用品など多彩なコスメが揃っており、日本に帰ってからもアーユルヴェーダの魅力を存分に堪能することが出来ます。日本で買うより割安なので、まとめ買いしていく観光客も少なくありません。

高級感あふれるエレガントな店内のデザインも素敵です。インドでお土産を買う時は、ぜひ立ち寄ってみてください！

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４．Kairali Ayurvedic Centre（カイラリ・アーユルヴェディック・センター）

ニューデリー市内にあるアクセス性抜群のアーユルヴェーダ施設。最高級のオイルを使用した本格的なトリートメントを堪能することが出来ます。男性客には男性の、女性客には女性のセラピストが担当するシステムが構築されていて、初心者の方でも気軽に利用できる安心感があります。

多彩なアーユルヴェーダメニューが用意されており、予算に合わせて好きなプランを選べる魅力もあります。

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５．Kerala Ayurveda Kendra（ケララ アーユルヴェーダ ケンドラ）

ジャイプールで大人気を博しているアーユルヴェーダ施設。知名度も高く、日本の著名人が利用したこともあるという実績もあり、ビギナーの方でも安心して利用することができます。

顧客重視の良心的なサービスに定評があり、事前に施術の内容を丁寧に説明してもらえます。料金も比較的安く、何度もリピートしたくなる魅力にあふれています。

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