ココスで人気のランチメニュー21選。カロリーもわかるから安心です。

全国各地に店舗を持つファミリーレストランのココス。あなたの町のどこかにもココスがあるのではないでしょうか。ココスのランチはがっつり系からヘルシー系まで色々そろって、さらにカロリー表示もあるから安心!今日はココスのおいしくってお得なランチをたくさんご紹介します！

ココスってどんなお店？

2016年に創業35周年を老舗ファミリーレストラン。フランチャイズを含め、熊本県・鹿児島県・沖縄県を除く日本全国に展開されています。

イメージキャラクターはみんなの大好きな「ドラえもん」。当初はハンバーグを中心としたアメリカンダイナー的なレストランでしたが、徐々にファミリーレストランへと変貌を遂げ、現在では子供からお年寄りまでみんなに愛されるファミリーレストランになっています。

ココスの定番と言えば、ジューシーなハンバーグ！小さなお子さんから大人まで、大好きなメニューですよね♡本格的なデミグラスソースでいただくプレミアムハンバーグや、5種類のチーズがとろける包み焼きハンバーグなど、種類も豊富です☆お子様メニューもありますので、家族皆で楽しめます♪

ココスはどこにあるの？

ココスは日本全国（熊本県・鹿児島県・沖縄県を除く）に出店していますが、最も店舗数が多いのは、発祥の地である「茨城県」。10万人当たり2.33軒の店舗があります。ついで栃木県、石川県と続きます。全国の店舗数はなんと569軒もあるそう！

こんなに店舗数があると、大抵の人には「あ、あそこにココスがあるな。」って思い浮かぶんじゃないかと思います。いつもあなたの身近にあるファミリーレストラン、それがココスなのです。

私が幼いころ住んでいた場所にも、ココスがありました。家族みんなでココスへ行って、それぞれ好きなメニューを頼んで食べ合いっこしたり…楽しいひとときでした♡家族皆で楽しめるファミリーレストラン・ココス。次のお休みには家族みんなでココスランチなんていかがでしょう♪

営業時間は?

ココスの営業時間は各店によってさまざま。開店時間は朝7時～10時、閉店の時間は24時～、お店によっては24時間営業なんて言う店舗もあります。

いずれにしても真夜中まで営業しているから、ちょっと寂しい夜や「このまま誰もいない家に帰りたくないな。」という日、もう少し友達とおしゃべりしたい!なんて時もココスは心強い味方。夜、明るいお店があるだけでなんか安心しちゃいますよね！
各店舗の営業時間はこちらから

営業時間が長いココスは、お友達とのおしゃべりの時間にぴったり♡私自身、久しぶりに会う友達とよく利用しました♪最初は違うお店でランチをして、次にココスへ行ってデザートとドリンクバーを付けるのが定番でしたね。デザートも季節限定でフェアをやっていたりして、魅力的なものが多いんですよ♡

ココスのランチはがっつり食べられる！

ファミリーレストランと言ったらぜひ利用したいのはお得なランチメニュー。ランチメニューといってもよくあるのが「安いんだけど、なんか中身が貧相で満足できない…。」といった残念な感想。

でも、その点ココスなら心配いりません！ボリュームたっぷりのメイン料理に付くのは、お好みで選ぶライスかパン。さらにスープバーまでついているからスープのお替りだってできちゃいます。寒いときはあったか～いスープがありがたいですよね。全品カロリー表示があるからダイエット中でも安心です。

ココスのランチメニューは、定番のハンバーグやカレー、がっつりいただけるステーキなど、種類が豊富♡ご家族やお友達と行っても、皆がお気に入りを見つけられますよ♪また、女性に嬉しいヘルシーメニューもあります♡栄養バランスが良く彩りも華やかなプレートランチもありますよ。

ココスのおすすめランチメニュー

ココスといえばとってもお得な日替わりランチ！ランチメニューは日曜日と祝日を除く10：00～15：00までオーダーできます。と、いうことは土曜日だってもちろんOK!

月曜日から日替わりで変わっていく日替わりランチはハンバーグや揚げ物など、メイン2種が盛り合わせになっていて、あれもこれも食べたい欲張りさんも大満足！ご飯かパンも選べて、もちろんスープバーつき！しかも630円（税抜）ととってもお得な値段で食べられちゃいます。

日替わりランチは、育ち盛りのお子さんがいるファミリーには特におすすめ！なぜなら、ご飯を選べば無料で大盛りにできるんです♡デミチーズハンバーグや、鶏のから揚げなどのメインは、ついついご飯が進んじゃいますよね…そんな時も安心です♪

お昼はやっぱりプレート系でしょ！なら

欲しいものが一皿に乗った大人気のプレートランチ。食べるのも楽ちんだし、摂りたい栄養がぜ～んぶ一つにまとまっていて食べやすいですよね。

ココスのプレートメニューはたくさんの種類があります。がっつりお肉が食べたい人から、軽く、なおかつ野菜をたくさん食べたいって人まで満足できるのがココスのプレートメニュー。ここからは、ランチに食べたいココスのプレートメニューをご紹介します。(価格は税抜き）

プレートランチの魅力は、その満足感♡一皿にメイン、お野菜、ご飯が盛られていて、見た目も華やかですよね♡ココスのプレートメニューは、カレーには十三穀米を使用するなど、ヘルシーなのも人気の理由の一つです☆お気に入りの一皿を見つけてみてくださいね。

十三穀米とチキンのトマトプレートランチ　790円

お野菜たっぷりで女性も大満足なプレートランチといえば「十三穀米とチキンのトマトプレートランチ」。食欲をそそるトマト味のチキンは色彩豊かな野菜と一緒に煮込まれ、付け合わせの野菜と合わせれば女性も大満足の野菜の量が食べられます。

さらにご飯は十三穀米でとってもヘルシー。冷えやすい女性には雑穀は強～い味方！彩もきれいなプレートランチでおいしく健康になっちゃいましょう。

ローストチキンをトマトソースで和えたメインは、ボリューム満点。大き目にカットされたお野菜で、満足感も得られます♪また、デザートにはレモンゼリーも付き、食後まで楽しめますよ。気になるカロリーは、519kcal！外食ランチでこのカロリーは、かなり優秀ですよね♡

”鉄板ジュージュー”中華海鮮あんかけご飯ランチ　890円

とろりとコクのあるあんの中にはエビ・ホタテ・アサリの海産物や野菜がいっぱい!ご飯によく合うあんに絡まって素材のおいしさが引き立ちます。鉄板に乗ったアツアツご飯に別添えで提供されるあんをかければ、ジュワワワ～っと軽快な音と香ばしいおこげの香り。

寒いときにはありがたい、モリモリ食べられるご飯メニュー。なんとご飯は大盛りサービスもあるんです。もちろんスープバーもついているからたくさん食べる男性のお腹も大満足ですね！

エビ・帆立・アサリがゴロゴロと入った中華あん♡自分で鉄板ご飯にかけられるのがまた楽しいですよね♪トロトロのあんかけご飯は、お子さんも大好きなメニュー。熱々ですので、火傷には十分注意してくださいね！寒い季節はもちろん、熱い季節に汗をかきながらいただくのもまた美味しい一品です。

ハンバーグプレートランチ　890円

老若男女みんなが大好きなハンバーグが手軽なプレートで登場です。こんがりと焼けたハンバーグにはデミソースとクリームがトロリ。ハンバーグと仲良しの目玉焼きを乗せてサフランライス、ほうれん草のソテーと一緒にどうぞ。

ハンバーグプレートランチにはミニサラダ、スープバー付き。そしてなんとお口直しのコーヒーゼリーまでついてきます。がっつりお肉のあとのちょっとしたデザートが嬉しいですね。

デミグラスソースがたっぷりとかかったハンバーグに、ホウレンソウの緑、サフランライスの黄色が鮮やかなプレートランチです♡見た目も重視する女性も満足できるランチですよね♪ジューシーなハンバーグがデミグラスソースと絡んで絶品ですよ！

トマトスパゲティとグリルチキンのプレートランチ　890円

パスタもお肉も野菜もみんな楽しみたい!あれこれ食べたい欲張りな欲求を満たすならこのプレート。フレッシュな風味豊かなトマトスパゲティと、こんがり香ばしいグリルチキン、そして付け合わせの温野菜とパンが一つになった贅沢なプレートです。

さらにサラダ＆スープバー付き。これだけで何種類ものお料理が楽しめちゃいますね。たくさんの品目を摂ることは健康のためにもいいし、なにより満足感が違いますよね。しかも食後にはコーヒーゼリーまでついています。

こちらのプレートにはバゲットが付くのがポイント。トマトスパゲティのソースって、少し残っちゃいません？そんな時はバゲットに付けていただいちゃってください♡また、グリルチキンを乗せていただくのも美味しいですよ♪温野菜のお色も華やかで、大満足の一皿です。

”三陸産”茎わかめと魚介の和風スパゲッティランチ　790円

ミネラルを豊富に含んだ三陸産茎わかめが、相性抜群の魚介類と和風味のスパゲッティになって登場です。あっさりした和風の味付けが海の幸の風味をよく引き立てて、もういくらでも食べられちゃうほどのおいしさ！

しかもカロリー441kcalと控えめ。ランチといえばハンバーグや揚げ物などのがっつりメニューだから敬遠してしまうって人も、これなら安心して食べられそう。サラダ＆スープバー＆コーヒーゼリー付きで女性にも嬉しいランチメニューです。

がっつりお肉を食べたいならこれ！

お腹がペコペコにすいたとき食べたくなるのはやっぱりお肉!モリモリ食べてこの空腹を今すぐ満たしたい！って時ありますよね。

ここからは腹ペコさんも、男子学生も満足できそうな、ボリュームたっぷりのココスの肉系ランチメニューをご紹介します。ジュージューと音を立てるアツアツのお肉に香ばしいソースが絡んで食欲を、いや五感を刺激する香りが立ちのぼる…。これを見たら今すぐココスに駆け付けたくなるかもしれませんよ。

ビーフハンバーグ180ｇランチ

ビーフ100％のハンバーグがアツアツのペレットと一緒に焼けた鉄板に乗ったランチです。しかもハンバーグは180ｇとボリュームたっぷり!ソースは和風ステーキソース、おろしポン酢、デミグラスソースの中からお好みで選ぶことができます。

ライスかバケットか石窯パンが選べてスープバー付き。しかもなんとライスは大盛無料サービスです。ビーフが思う存分食べたい日は「ビーフハンバーグ180ｇらんち」に決まりですね。

コンボランチ　690円

子どもたちにも大人気の２大メニューといえばハンバーグと唐揚げではないでしょうか。その二つの夢のコラボが叶った「コンボランチ」。

正確にはハンバーグ＆竜田揚げがセットになったランチですが、お肉大好きな人にとっては夢の競演。濃厚なデミグラスソースのかかったハンバーグは目玉焼き乗せ。竜田揚げの軽快な歯触りも楽しいランチです。ライスorパン＆スープバー付きで、もちろんご飯の大盛はサービスです！

ミックスグリルランチ

これぞ究極の肉食系ランチではないでしょうか。アツアツ鉄板の上にはジュージュー音を立てるハンバーグと、こんがりグリルチキン、そしてスパイシーなソーセージと、3種類のお肉がてんこ盛りになった贅沢すぎるランチです。

溶けだしたハンバーグの肉汁に絡まったグリルチキンやソーセージはご飯がいくらあっても足りないおいしさ。どんどん食が進みます。もちろんご飯は大盛無料でパンも選べます。スープバーもお替り自由だからお腹をペコペコに減らして来店してくださいね！

その他のおすすめメニュー

十三穀米と豆腐ハンバーグのプレート ランチ　790円

「十三穀米と豆腐ハンバーグのプレート ランチ」は、価格が790円になります。新しく加わったランチメニューで、カロリーが663kcal・脂質は23.7ｇ・塩分は3.2ｇになります。十三穀米と玉ねぎとお豆腐を合わせて作られた豆腐ハンバーグ、チキンカツと色どり野菜がワンプレートになっています。

全体的に、ヘルシーなランチを頂きたい人におススメできるプレートです。豆腐ハンバーグは、カロリーが少なめなのが良いですよね。チキンカツも少々薄めなのでカロリーオフを狙えます。

そこに、トマトやインゲンなどのお野菜が付いています。その他にも、サラダとスープバー・レモンゼリーもセットなので、十分満足できるランチです。

野菜カレー菜園風プレート ランチ　　790円

「野菜カレー菜園風プレート ランチ」は、価格が790円です。こちらも新メニューで、カロリーが665kcal・脂質は23.7ｇ・塩分は2.4ｇになります。カレーは、ココナッツをベースにしたもので、程よい辛さが美味しいです。野菜の旨みも十分に味わえますね。

そこにカツが付いているので、食べごたえもあり、満足感もあります。男性でもいいですね。ランチにカレーをいただきたくなる人は多いと思われるので、人気のメニューなのではないでしょうか？

お野菜もたくさんついているので、バランスも良いです。そこに、スープバーとレモンゼリーがついています。そして、ランチの白米のライスは、大盛がサービスなんです。これは嬉しいですね！

チキンカツレツ ナポリタン ランチ　890円

「チキンカツレツ ナポリタン ランチ」は、お値段は890円で、他のランチメニューより少々高くなっています。カロリーは790kcal・脂質は31.1g・塩分は3.8gです。ご飯のランチメニューよりは、少しだけカロリーが高くなっています。

野菜の味わいが十分に出ている、ナポリタン。子供のころから食べているので、たまに食べたくなりますよね。上手に甘みが引き出されています。

その上には、カツレツがのっています。ボリュームが満点なので、男性も食べたくなりますね。セットのランチスープバーやレモンゼリー、和風ドレッシングが程よいサラダと一緒に召し上がってくださいね！

スパゲッティ ボロネーゼと唐揚げのプレート ランチ　890円

「スパゲッティ ボロネーゼと唐揚げのプレート ランチ」は、ランチの中では高めの890円です。カロリーは849kcal・脂質は38.8g・塩分は4.8gとなっています。ボロネーゼのスパゲッティとチキン、パンと温野菜が一皿で頂ける、欲張りなメニューです。

美味しいものを少しづつ食べたい女性に、人気のありそうなメニューですね。お野菜やスパゲティなどがバランスよくいただけるので、ランチにおススメです。

チキンは、食べやすくカロリーも牛肉よりは少なめなので、ダイエットをしたい女性にもいいですね。ランチでしたら、カロリー消費も早いので、色々食べて夜は軽めにするのもいいかもしれません。こちらにも、サラダやレモンゼリー、ランチスープバーがつくのでお得です。

ローストチキンと彩り野菜のドリア ランチ　790円

「ローストチキンと彩り野菜のドリア ランチ」は、790円です。カロリーは664kcal・脂質は29.7g・塩分は3.2gです。ランチの洋食メニューも、ココスは美味しいんです。彩りの良いカボチャやブロッコリー、パプリカやインゲンなどとチキンが入っているドリアです。

とてもまろやかな、ホワイトソースが特徴のドリアです。あつあつなので、寒い季節に特におすすめです。チーズはカロリーが高いと思いがちですが、ドリアは意外にローカロリーでおススメです。

ドリアなので、ライスが中に入っています。午後から仕事が忙しくなったりするサラリーマンやOLさんには、腹持ちが良いのでチョイスしてみても良いですね。同様のサラダ・スープバー・そしてレモンゼリーのさっぱりしたお味で、楽しいランチタイムを過ごしてくださいね！

牛焼肉鉄板ライス（半熟卵添え）ランチ　890円

「牛焼肉鉄板ライス（半熟卵添え）ランチ」は、お値段は890円です。カロリーは1,196kcal・脂質は70.7g・塩分は3.3gと、やはりカロリーと脂質が他のランチに比べて高いですね。鉄板の上には、ご飯・牛肉や玉ねぎやキャベツ・半熟卵が添えられています。

牛肉は、なんと600ｇ！かなりのボリュームがあるので、男性ががっつりとランチを頂きたい時に重宝したいですね。全ての食材を絡めながら、頂いてみてください。

鉄板に盛られているので、アツアツの状態で頂けるのが良いですね！お仕事が疲れたときは、お腹を満たして、午後からの励みにするといいかもしれません。ランチスープバーも付いていて、ライスは大盛に出来ますので、沢山食べる男性の方は是非どうぞ！



ココスで人気のランチメニューをご紹介しましたが、いかがでしたか？ガッツリとした男性が好みそうなお肉のメニュー、バランスのいいプレートや洋食など、幅広く提供しているのが特徴です。カロリー表示や、アレルゲン情報も記載されている所もありがたいですね！是非、食べてみてくださいね！